Баланс-платформа Torres AL1011

Тренировки с использованием балансирующего диска направлены на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развития выносливости, повышения тонуса и эластичности различных групп мышц. Более того, поскольку во время выполнения упражнений нужно прилагать максимум усилий для сохранения равновесия, то в работу включаются мелкие мышцы-стабилизаторы, которые в обычных тренировках не прорабатываются, улучшается работа вестибулярного аппарата, развивается координация, формируется правильная осанка. Поэтому тренировки с диском особенно полезны для любителей активных видов спорта, таких как серфинг, сноуборд, горные лыжи, и т.п.